Управление эмоциями

Как вы думаете, эмоциональность - достоинство или недостаток? А может быть, и то, и другое?

Жизнь без эмоций скучна. Но что, если эмоции преобладают, захватывают целиком, мешают строить отношения и вести дела?

Если мы эмоциональны – мы уязвимы. Наша импульсивность становится источником стресса и проблем. А когда поведение человека зависит от эмоций, им можно манипулировать, дергать за ниточки – и получать нужный результат.

 

Вы же не хотите быть марионеткой в чужих руках? Не хотите зависеть от желаний других людей? Тогда необходимо научиться осознавать свои эмоции и управлять ими!

Если вы мечтаете сделать свою жизнь гармоничной, хотите чувствовать себя уверенно и всегда быть обязательной…

Приходите на мастер-класс «Управление эмоциями»! Пройдя мастер-класс, Вы научитесь принимать свои чувства и поймете причину их возникновения. А самое главное – Вы найдете ключ к управлению собственными эмоциями и состояниями!

На мастер-классе Вы:

  • узнаете, чем отличаются эмоции от чувств;
  • поймете, как Ваши убеждения влияют на эмоции;
  • научитесь распознавать 10 фундаментальных эмоций;
  • начнете наблюдать за собой и быстро определять свое состояние;
  • определите эмоции, которые украшают и которые разрушают нашу жизнь;
  • узнаете, как регулировать интенсивность переживаний;
  • научитесь вызывать позитивные эмоции, а также гасить негативные, оставаясь при этом гармоничной и уравновешенной;
  • освоите несколько легких и быстрых практик, которые помогут вам контролировать свои эмоции;
  • обретете гармонию и сможете управлять своими чувствами, мыслями и даже ощущениями!

Измените мир своих чувств и эмоций к лучшему! Сделайте его светлее и гармоничнее! Управляйте эмоциями – управляйте собой!

Для сайта lifeacademy.ru.